강의 영상
"체계적인 커리큘럼으로 실력을 키우세요"
- 2 hr 56 min
- 초급 수준
- 144명 수강
강의 소개
주짓수의 핵심 기술을 체계적으로 학습할 수 있습니다. 기본 원리부터 시작하여 다양한 상황에 맞는 기술을 단계적으로 익혀나갑니다.
각 기술의 타이밍과 포지셔닝을 정확히 이해하고 연습할 수 있도록 구성되어 있습니다. 실전에서 바로 활용 가능한 기술들로 구성되어 있습니다.
신체 부위
140–280
kcal
소모 칼로리
0:35기초 기술 1강
기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다.
0:40기초 기술 2강
기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다.
0:38응용 기술 1강
기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다.
0:30응용 기술 2강
기술의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 단계별로 설명합니다.