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BJJ 팁, 기술 분석, 훈련 이야기를 공유합니다

주짓수 초보자를 위한 첫 번째 가이드입문

2026년 2월 20일

주짓수 초보자를 위한 첫 번째 가이드

주짓수를 처음 시작하는 분들이 알아야 할 기본 자세와 예절, 그리고 첫 수업에서 기대할 수 있는 것들에 대해 알아보세요.

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그래플링 기초: 포지션 이해하기기술

2026년 2월 10일

그래플링 기초: 포지션 이해하기

마운트, 가드, 사이드 컨트롤 등 주짓수의 핵심 포지션들을 이해하고 각 포지션에서의 전략적 사고를 키워보세요.

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스파링을 더 효과적으로 하는 방법훈련법

2026년 1월 28일

스파링을 더 효과적으로 하는 방법

스파링은 주짓수 실력 향상의 핵심입니다. 올바른 마인드셋과 전략으로 매 롤링에서 최대한 많이 배워가는 방법을 공유합니다.

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